- डॉ. सीताकांत घाणेकर
योगसाधना : ५५१, अंतरंगयोग : १३६
ही प्रार्थना आमच्यासारख्या सामान्यांना अत्यंत बोधदायक आहे. आश्‍वासन देणारी आहे. मुख्य मुद्दा म्हणजे, आपण रात्री अशी...
- डॉ. मनाली महेश पवार
मुलांना फक्त अभ्यासच महत्त्वाचा असतो का? आरोग्य नाही? वास्तविक अभ्यासाच्या नियोजनामध्ये आहार-पाणी, व्यायाम, योग-साधना यांची योग्य सांगड घातली तर, आणि...
- डॉ. सीताराम घाणेकर
योगसाधना- ५४९, अंतरंगयोग- १३४
आता प्रत्येकाच्या लक्षात येईल की आपण सूक्ष्म कर्मे आपल्या हातानी करतो. म्हणून हात महत्त्वाचे आहेत. त्या हातांवर जेव्हा...
- वैदू भरत नाईक (कोलगाव)
डोकेदुखी हा सार्वत्रिक आजार आहे. वेळीच नेमके कारण शोधून उपचार केले तर पुन्हा रोग होत नाही. डोकेदुखीची कारणे वेगळी असतात. पेनकिलर,...
- डॉ. मनाली म. पवार (गणेशपुरी-म्हापसा)
पाणी पिण्याने शरीरातील टॉक्सीन्स बाहेर पडतात, असा समज असल्याने काही दिवसभर भरपूर पाणी पितात. पाणी पिण्याचे नियम माहीत नसल्याने...
(भाग - २)
- डॉ. सुषमा किर्तनी (शिशू, बाल व किशोररोगतज्ज्ञ)
मागील अंकात आपण किशोरवयीन मुला-मुलींच्याजीवनातील माध्यमांचे महत्त्व आणि त्याचा त्यांच्या शिक्षण, आहार, व्यक्तिमत्त्व, आहारविषयक समस्या आणि...
डॉ. सीताकांत घाणेकरयोगसाधना- ५४८अंतरंगयोग- १३२
आपले हात म्हणजे पुरुषार्थाचे प्रतीक. त्या हातांनी कष्ट करून, काम करून मी चांगल्या मार्गाने धन कमवीन अशी खुमारी प्रत्येक व्यक्तीला...
- डॉ. मनाली पवार
गुढीपाडव्याचे आरोग्याच्या दृष्टीनेदेखील महत्त्व आहे. वसंतात सूर्याच्या उष्णतेने कफ वितळतो व पातळ होतो. त्यामुळे कफदोषाचा प्रकोप होतो. म्हणून पंचकर्मापैकी ‘वमन’ हा...
- सीताकांत घाणेकर
योगसाधना- ५४६अंतरंगयोग- १३१
आपल्या ऋषिमुनींचे मन व विचार स्वच्छ, पवित्र होते. त्यांची बुद्धी तेजस्वी होती, हृदय संवेदनशील होते. त्यामुळे जेव्हा ते ‘वसुधैव कुटुंबकम’...
- डॉ. मनाली पवार(सांतइनेज, पणजी)
बर्‍याच जणांना डायट ऋतूप्रमाणे बदलायचा असतो एवढीच माहिती असते. स्वस्थ माणसांनी ज्याप्रमाणे ऋतूबदलाप्रमाणे आहार-विहार बदलावा, त्याचप्रमाणे डायट-प्लॅन करणार्‍या मेदो रोग्यांनीसुद्धा...
योगसाधना: ५४५
अंतरंग योग - १३०
- डॉ. सीताकांत घाणेकर
आपल्या भारतीय संस्कृतीत भाव व बुद्धी यांचा सुंदर समन्वय दिसून येतो. ही संस्कृती समग्र मानवजातीवर प्रेम करायला...
- डॉ. मनाली महेश पवार
जागतिक ‘मूत्रपिंड दिवस’ जगभर मार्च महिन्याच्या दुसर्‍या गुरुवारी साजरा केला जातो. मूत्रपिंड (किडनी) हा शरीरातील महत्त्वाचा अवयव. त्याची योग्य ती...
योगसाधना - ५४३अंतरंगयोग - १२८
- डॉ. सीताकांत घाणेकर
गायीचे दूध जसे पौष्टिक व आवश्यक आहे, तसेच उपनिषदांतील विचार व तत्त्वज्ञान पौष्टिक आहे. दूध शरीरासाठी व...
