27 C
Panjim

Covering Goa since 1970

Monday, June 24, 2024

आयुष

डॉ. मनाली महेश पवार अष्टांग योगातील ‘यम व नियम' हे आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, ध्यान, धारणा, समाधी यांचे मूळ आहे. मुळे घट्ट असतील तरच हा डोलारा...

त्याग, तपस्या आणि सेवा

योगसाधना- 650, अंतरंगयोग- 236 डॉ. सीताकांत घाणेकर सेवा- तपस्या- त्याग या गोष्टी फार आवश्यक आहेत. पण हे सर्व करताना सृष्टिकर्ता भगवंताचा, आपल्या मातापित्याचा, सद्गुरूंचा विसर पडता...

ध्यानातून सुख-शांतीची प्राप्ती

योगसाधना ः 646, अंतरंगयोग- 232 डॉ. सीताकांत घाणेकर अष्टांगयोगामध्ये ‘ध्यान' ही सातवी पायरी आहे. ध्यान व्यवस्थित व्हायचे असेल तर आधीच्या सहा पायऱ्यांचा शास्त्रशुद्ध अभ्यास व पालन...

उन्हाळा सुसह्य करण्यासाठी आहार-विहार

डॉ. मनाली महेश पवार सध्या अगदी कडक ऊन पडत आहे. शरीराची नुसती लाहीलाही होत आहे. मन बेचैन होत आहे. थंड ठिकाणी जाऊन राहावेसे वाटले तरी...

TOP STORIES TODAY

spot_img
spot_img

MOST READ

अंग बाहेर येणे ..

- वैदू भरत म. नाईक अंग बाहेर येणे म्हणजे गुद किंवा योनी यांच्या स्नायू आकुंचन-प्रसरणाच्या प्रमुख कार्यात उणेपणा येणे. ताणले जाणे व पूर्ववत होणे हा...

किशोरवयीन मुले आणि प्रसार माध्यमे

(भाग - २) - डॉ. सुषमा किर्तनी (शिशू, बाल व किशोररोगतज्ज्ञ) मागील अंकात आपण किशोरवयीन मुला-मुलींच्याजीवनातील माध्यमांचे महत्त्व आणि त्याचा त्यांच्या शिक्षण, आहार, व्यक्तिमत्त्व, आहारविषयक समस्या आणि...

डोकेदुखी

- वैदू भरत नाईक (कोलगाव) डोकेदुखी हा सार्वत्रिक आजार आहे. वेळीच नेमके कारण शोधून उपचार केले तर पुन्हा रोग होत नाही. डोकेदुखीची कारणे वेगळी असतात. पेनकिलर,...

वारंवार लघवी…

- डॉ. मनाली म. पवार (गणेशपुरी-म्हापसा) पाणी पिण्याने शरीरातील टॉक्सीन्स बाहेर पडतात, असा समज असल्याने काही दिवसभर भरपूर पाणी पितात. पाणी पिण्याचे नियम माहीत नसल्याने...

OTHER STORIES IN THIS SECTION

चिंता सोडा; मानसिक आरोग्य राखा!

मनाली महेश पवार आजच्या धकाधकीच्या जीवनात मानसिक आरोग्याचे अनेक प्रश्न निर्माण होत आहेत. मानसिक आरोग्य बिघडले तर आपले विचार, अनुभव आणि आपल्या वागण्यावर त्याचा परिणाम...

आत्मा-परमात्मा

योगसाधना- 644, अंतरंगयोग- 230 डॉ. सीताकांत घाणेकर आत्मा परमात्म्याचे संतान आहे. त्याचे काही मूळ गुण आहेत- आत्मा पवित्र, ज्ञानस्वरूप, सत्यस्वरूप, प्रेमस्वरूप, शांतीस्वरूप, सुखस्वरूप, आनंदस्वरूप व शक्तीस्वरूप...

पायांवरील निळ्या-जांभळ्या नसा

डॉ. मनाली महेश पवार चाळीशी ओलांडली म्हणजे पीसीओडी/पीसीओएस, वजनवाढ, कंबरदुखी इत्यादींबरोबर अजून एक त्रास मुख्यत्वे करून स्त्रियांमध्ये उद्भवतो, तो म्हणजे, पायांवर निळ्या किंवा जांभळ्या रंगाच्या...

कर्मसिद्धांत

योगसाधना ः 643, अंतरंगयोग- 229 डॉ. सीताकांत घाणेकर आध्यात्मिक अभ्यास केला तर हेदेखील कळेल की आत्मा ही एक अद्भुत शक्ती आहे. सर्व शरीराचे व्यवहार ती चालवते....

आरोग्यवर्धक खा, निरोगी रहा!

डॉ. मनाली महेश पवार आजकाल मुलं लवकर वयात येऊ लागली आहेत. लहानवयातच लठ्ठपणा, मधुमेह, थायरॉईडचा त्रास, त्याचबरोबर सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ताणतणावासारख्या आजारांना बळी पडत आहेत....

देव अशाने पावायचा नाही रे…!

योगसाधना- 640, अंतरंगयोग- 226 डॉ. सीताकांत घाणेकर मानव थोडा वेगळा आहे. चांगले सुखदायक प्रसंग आले, जीवनात यश मिळाले तर तो त्याचे श्रेय स्वतःकडे घेतो. अवश्य त्याचे...

‘पीसीओडी’-‘पीसीओएस’मध्ये वाढलेल्या वजनासाठी डायट

डॉ. मनाली महेश पवार डायट प्लॅन करायचा म्हणजे खाणे सोडायचे नाही, तर योग्य मात्रेत, योग्य वेळेवर व सकस आहार सेवन करायचा. या वजन कमी करण्याच्या...

शिक्षण व संस्कार

योगसाधना- 639, अंतरंगयोग- 225 डॉ. सीताकांत घाणेकर बहुतेकजण भावाविना देवाकडे मागण्या करतात. म्हणून शास्त्रकार म्हणतात ः ‘मनी नाही भाव आणि म्हणे देवा मला पाव!' अशा प्रार्थना...

STAY CONNECTED

847FansLike
20FollowersFollow
8,000SubscribersSubscribe

FROM THE MAGAZINES